Inscenizowane jest 100% tego, co pokazuje. To nie znaczy, że on mało umie, ale łatwo dobrze wyglądać na tle przeciwnika, który ci pomaga dobrze wyglądać. Zgadzam się, gdyby przeciwnik stawiał opór to z tych 10 chłopa mógłby sobie zostawić max dwóch. Mimo wszystko wykonanie takich akrobacji na karku faceta wyższego od Ciebie o głowę nie jest [...]
[...] rozczaruje :P :) a to ze Tobie uroslo 4cm w 4miechy nie znacz ze jemu tez musi na kazdego czlowieka inaczej dzialaja cwiczenia itp ;) i to ze sokczy 4cm w 4miechy nie znaczy ze w nastepne 4miechy znowu skoczy 4cm ;P jakby zawsze szlo tak super to ludzie 50cm osciagneliby w 2 lata :P co jest raczej niemozliwe nawet patrzac po osoba ktore [...]
lepiej zrobic reko.nie ma co czekac choćby na przyszlosc.to ze teraz nie ucieka nie znaczy ze tak bedzie zawsze.a poza tym rekonstrukcja duuuzo daje,bynajmniej w moim przypadku ;] zdrowia
No i co z tego, że osiągnąłeś postępy? Znaczy to, że nie rozciągałeś mięśni, tylko ścięgna? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD [...]
[...] szyi założyć w okolice nosa? Jakby ktoś powiedział mi też bym nie uwierzył a jednak popatrz - to możliwe. Link To, że nie spotkałeś się z danym zjawiskiem w swoim życiu nie znaczy że dane zjawisko nie istnieje. Facet ma niespotykanie elastyczną skórę (rozstępy dla niego to fikcja), ja mam niespotykanie pękającą skórę także podatną na rozstępy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ok. 2 kg to nie różnica. To może zależeć od tego czy te pomiary były jednakowe. Czy ważyłeś się naczczo, po jedzeniu, nawet ciuchy mogą mieć wpływ na tą różnicę :D Co znaczy wystarczająca waga żeby ćwiczyć brzuch ? Brzuch powinniśmy ćwiczyć nie zależnie od wagi :) Mięśnie brzucha robi się treningiem a odsłania dietą :D Zmieniony przez - [...]
Oj.. Piszecie a strzelacie :) (znaczy sie kilku z Was). Zależy co chcemy osiągnąć. np jak chcemy utrzymać wagę startową rzędu 60kg to nie ma sensu pakować w zad 700mg enana e4d. Z drugiej strony jak walczymy w ciężkiej i nie jest już taką różnicą czy mamy 97 czy 101kg to czemu nie? W SW (mówię głównie o wadzę cięzkiej bo tu nie trzeba się [...]
Myślę Hades że niepotrzebnie się tak spinasz. Zapewniam cię że nie jestem z policji, a to że zarejestrowałem się dziś, wcale nic nie znaczy. Wręcz odwrotnie, myślę że jestem gościem w gronie forumowiczów SFD i liczyłem na inne przyjęcie, ale w porządku, masz prawo być nieufny... Starałem się w tej ankiecie dotknąć w moim mniemaniu sedna sprawy i [...]
Znaczy wiesz, sądząc po tym co masz napisane w profilu to też bym się bał ;D Ale to dobrze, nich czują respekt, ale możesz z nimi pogadać, pomóc w ćwiczeniach.Nie mrugaj ani nie uśmiechaj się bo pomyślą że jesteś... po prostu zagadaj do nich.
[...] czasu też niektórzy tam chodowali na koksie, a spyneło się to gdy małe dziewczynik nagle zaczeły masowo dostawać okresu. Owszem, z kombinowania polska słynie, aczkolwiek nie znaczy to że w USA patrzą na to biernie. Też kombinują i to nie mało, bo u nich wszystko idzie na skalę przemysłową za którą stoi na prawde duża kasa. Z resztą jeśli wierzysz [...]
jw. to ze ma byc priorytet plecy to nie znaczy ze maja byc trenowane 2 razy w tygodniu a reszta tylko raz. co nam po podziale partii. rozpisz caly trening
znaczy ze opalasz sie na lozku w ktorym lampy sa tylko na gorze ? :) To Twoj wybor jak sie opalasz, ja powiedzialem tylko jak taki problem plamek rozwiazuja niektore z osob. Jest spora czesc ludzi ktorzy opalaja sie na brzuchu (ok polowa czasu) i stosują to z powodzeniem. A co do solarium... tak sie sklada ze bylem i mam o tym calkiem niezle [...]
Ale co zlego w tym ze w cwiczeniu jest maly zakres ruchu? znaczy sie czemu to zle? chodzi o to ze malo sie rusza jakas partia ciala w tym przypadku rece i sie slabiej przypakuje? ;/
Dzieki wszystkim za opinie, naprwade duzo to dla mnie znaczy, a co do mojego bicepsa to mierzylem i jest doklanie 39cm bez napompowania. Dozuce jeszcze kilka fotek (tez bez pompowania) bo zrobilem je w dzien i troche lepiej widac ;) Thanks Guys ;) I really appreciate it. Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2003-10-25 01:50:40
to ze masz tusipek to nie znaczy ze musisz to szamac!(ostatecznie mozesz zostawic do cyklu na rzezbe pod warunkiem ze masz z 10% bf) twoim celem jest sila a nie rzeba, zamiast tusipeka pij kawe 30 minut przed treningiem i wal 2 kapsy tauryny da kopa lub jakis napoj podnoszacy powera,wyszukiwarka sie klania bylo o tym napewno. Co za fatalna moda [...]
" meczysz bic przy plecach a nastepnego dnia znowu g ocwiczysz, totalna pomyłka jest tez obciaznie triepsa 3x tydzioen (barki, klatka i sam trening tricepsa) " Ja ćwicze 2 razy w tygodniu biceps ,triceps i przedramie po 4 ćwiczenia i jakoś nie czuje przetrenowania ,czy braku siły na 2 dzień ,ale fakt ,że już troche ćwicze ,ale jak ktoś [...]
[...] ciezary i doksztalcic sie technicznie. Poogladaj iflmimky, poszukaj instruktazu. Biceps nie ma prawa wykonywac glownej pracy w treningu plecow. Jesli bol cie po treningu znaczy to iz wykonyjesz blednie technicznie i ani plecy ani bic nie urosnie. W tej sytuacji jak sobie jeszcze bica dokoptujesz w inny dzien to porazka , a nwet zgubienie paru [...]
To ze tam jest wypisane to niedużo znaczy bo to zależy od poszywania a zjesz ten suplement co wyżej wypisałeś to i tak mała cześć się przyswoi a reszta zostanie wydalona . Pozdrawiam